Activité physique
Siel Bleu

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Description

Accompagnement des seniors via des programmes d'Activités Physiques Adaptées, visant à promouvoir une mobilité active: - Mobilité et souplesse articulaire - Renforcement musculaire ciblé : fessiers, cuisses, épaules… - Contrôle postural statique et dynamique- Respiration, relaxation - Agilité, entraînement aux déplacements, fluidité de la marche - Endurance générale (musculaire et cardiovasculaire) de faible intensité

Informations

Quand
Du 1 septembre 2022 au 30 juin 2023
Vendredis 9h45 à 10h45
8 rue du ruisseausalle de l'ADMR, 02340 Montcornet