Description

Cette activité en salle, apparentée à de la gymnastique douce, consiste à améliorer la souplesse, le renforcement musculaire, la mobilité articulaire, l’agilité, l’équilibre et la confiance en soi par la réalisation de gestes et de postures adaptés à tous. Ceci se passera dans la douceur et sera proposé par l’éducateur sportif dans une démarche progressive. Son but est de prévenir les douleurs dorsales et articulaires, ainsi que les déséquilibres

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