Activité physique

Informations pratiques :

Quand ?
Du 29 septembre 2023 au 21 juin 2024
1 fois par semaine les vendredis (2 groupes) de 10h à 11h et 11h à 12h hors vacances scolaires
Où ?
Salle Paul Bru, 4 chemin de hargous 64100 Bayonne
Comment s’inscrire ?
Carte d' adhésion 10€ et certificat médical obligatoire
Prix : 40,00 €
Accès Personnes mobilité réduite : Non renseigné
Accès transports en commun : Non renseigné

Description de l’action :

Gym douce 1 fois par semaine les vendredis de 10h à 11h et de 11h à 12h hors vacances scolaires. Le début de séance se déroule assis sur des chaises. Pour matériel, des balles de mousse, des bâtons, des élastiques… Plusieurs types d'exercices sont proposés:- les exercices d'amplitudes- les exercices de souplesse- les exercices de résistance (force)- les exercices de tonicité et aussi le travail du bas et du haut du corps et la séance se termine par de la relaxation.

Mvc St Etienne

seniors.mvcstetienne@gmail.com

0559552239

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La Maison de la Vie Citoyenne se trouve au cœur du quartier Saint Etienne de Bayonne. Elle propose des activités et ateliers divers et variés, touchant à la fois les enfants, les adolescents et les adultes. Elle favorise le lien social et une solidarité de proximité permettant aux seniors de rester actifs, de s'investir, de prendre part à la vie de la cité.

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