c’est une manière agréable et sans risques de se dépenser, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. elle rassemble des exercices pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules, améliorer son équilibre, prévenir le risque de chutes.
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Salle de fitness spécialisée dans le sport santé proposant des cours collectifs, en small group ou en individuels et encadrés par des professionnels en Activités Physiques Adaptées.
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