Association sportive non compétitive affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de gymnastique volontaire , labellisée "club Sport Santé" depuis 2017propose 14 cours différents pour adultes dont 3 à destination des seniors : 2 cours de gym santé et un cours équilibre . Les cours de gym santé sont des cours généralistes dits "d'entretien" où on travaille le cardio (léger) le renforcement musculaire, l'équilibre, la souplesse. Le cours équilibre a pour objectif de prévenir les chutes en proposant des activités variées faisant appel à l'équilibre et la coordination. Le tout adapté aux capacités de chacun .
Activité physique
lundi de 14H30 à 15H30 hormis vacances scolaires
82800 Montricoux
140 €
A partir de 60 ans. Pour tous ceux qui veulent stimuler les fonctions d’équilibration et de coordination, améliorer la posture,...