La Maison Sport-Santé ALEFPA Pyrénées Catalanes a pour vocation d’accueillir et d’orienter toutes les personnes souhaitant pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé ou de bien-être, quel que soit leur âge.
Les orientations principales sont de lutter contre la sédentarité, l'isolement et le manque d’activité physique et sportive en permettant un accès à des pratiques sportives et adaptées à tous les publics, des plus jeunes à nos aînés.
Activité physique
66330 CABESTANY
Gratuit
Nous réalisons un Bilan Sport Santé (entretient d'une heure) avec chaque adhérents. Dans ce bilan nous évoquons plusieurs théma...
Activité physique
66750 SAINT CYPRIEN
12 €
Les séances d’APA en piscine pour séniors sont des activités physiques douces et adaptées qui visent à préserver la mobilité, l...
Activité physique
66330 CABESTANY
5 €
Séance d'Activité Physique Adaptée orientée vers le maintien et l’amélioration de la force musculaire, en particulier des membr...
Activité physique
66330 CABESTANY
5 €
Séance axée sur l’amélioration de l’équilibre et de la coordination à travers des exercices concrets et variés. Les participant...
Activité physique
66330 CABESTANY
5 €
Séance complète combinant renforcement musculaire, coordination et endurance douce. Les activités sont adaptées au rythme de ch...
Ateliers prévention
66330 CABESTANY
Gratuit
Atelier pratique pour apprendre et renforcer les techniques sécurisées pour s’asseoir, s’allonger au sol et se relever. Les exe...
Activité physique
66330 CABESTANY
5 €
Séance centrée sur le développement progressif de l’endurance et de la capacité cardio-respiratoire. Les participants utilisent...
Activité physique
66330 CABESTANY
5 €
Séance douce centrée sur la mobilité, la souplesse et la détente. Les participants réalisent des étirements et des exercices de...
Activité physique
66330 CABESTANY
Gratuit
Séance dédiée à la marche adaptée, avec un travail sur l’endurance, la régularité du pas et la posture. Des parcours et des var...