1 Allée des Basses Dunes, 97427 L'etang-salé
tous les 1er et 3ème mercredis du mois de 10h30 à 11h30
Description
Les cours de self défense pour les séniors visent à apprendre des techniques simples et efficaces pour se protéger, se libérer ou riposter en cas d’attaque. Les cours abordent également les aspects psychologiques de la self défense, tels que la gestion du stress, la prévention des situations à risques et l’affirmation de soi.