Mairie Place du Château de Castelnau, 12500 Saint Come D'olt
Cours de gym douce le lundi de 15h à 16h Cours de gym plus tonique le mardi de 19h30 à 20h30
Description

Cours de gym douce le lundi de 15h à 16h
Cours de gym plus tonique le mardi de 19h30 à 20h30 à la salle des fêtes de St Côme d’Olt
par Gerald et Estelle professeurs spécialisés APA de la Maison du Sport.

La séance est souvent composée d’un réveil musculaire, d’exercices de renforcement musculaire, d’équilibre et d’assouplissement avec ou sans petit matériel, le tout dans la convivialité et la bonne humeur. Le professeur adapte les exercices aux difficultés rencontrées. Permet entre autres de renforcer la proprioception.

Au delà du côté sportif, le lien social entre les adhérents de tous âges est une priorité pour le club.
Une ou deux sorties/an sont organisées par le club.

70 € pour l’année 2023/2024 (130 € pour un couple) pour un ou deux cours/semaine

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