65200 Bagnères De Bigorre
Le Lundis matin de 10h45 à 12h15 pour
* le Qi Qong : 02/10, 16/10, 06/11, 20/11, 04/12, 08/01, 05/02, 04/03
* le Do-In : 09/10, 23/10, 27/11,18/12,15/01, 26/02, 11/03, 25/03
Le lundi après-midi de 14h30 à 16h30 avec un goûter pour
*la séance d'expression et d'écoute : 30/10, 13/11, 11/12, 18/12, 22/01, 29/01, 12/02, 19/02, 18/03, 25/03
Description
Atelier réservé aux accompagnants ou aidants familiaux de +de60ans ...
"Respecter ses besoins et limites pour une présence efficiente auprès des aidés."
Une pratique d’auto-massage, pour identifier sur soi les tensions corporelles et œuvrer à son mieux-être : le Do-In
La pratique d'une activité physique douce pour réinvestir son corps et son souffle : le Qi Qong
Un temps de partage et d’écoute
Inscription obligatoire - covoiturage possible