30 Place des Gascons, Bayonne, 64100
Du 26 septembre 2024 au 19 juin 2025
Le jeudi une fois par mois de 9h30 à 11h00.
Description
Atelier destiné aux personnes isolées ou aux aidants familiaux.
Il s'agit de séances de relaxation conduisant à une meilleure conscience de soi, de ses sensations physiques et émotionnelles afin de mieux gérer le stress au quotidien (exercices de méditation, de yoga, de respiration) pour répondre à un état d’anxiété, de stress, de fatigue voire de dépression.