Escape game sur le sommeil
Informations pratiques :
Description de l’action :
Et si apprendre à mieux dormir devenait un jeu?
Le sommeil évolue avec l’âge, et il devient souvent plus fragile après 60 ans. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou fatigue en journée sont fréquents. Pour aborder ces enjeux de manière accessible et engageante, l’escape game constitue un support innovant de prévention, combinant jeu, réflexion et échanges.
Cet escape game a pour but de :
- Mieux comprendre le fonctionnement du sommeil
- Identifier les changements liés à l’avancée en âge
- Repérer les habitudes qui influencent la qualité du sommeil
- Encourager l’adoption de comportements favorables
- Valoriser les solutions simples et non médicamenteuses
Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :
Document à télécharger
Point Info Seniors de la Communauté de Communes Larzac et Vallées
pointinfoseniors@cc-larzacvallees.fr
05.31.97.04.05
Le Point Info Séniors est un guichet unique de proximité dédié aux séniors de plus de 60 ans, à leur entourage, ainsi qu'aux professionnels : - accueillir, informer et orientation - accompagner en rendez-vous ou visite à domicile - Animer des actions de prévention
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