Mon dos, ma santé
Informations pratiques :
Description de l’action :
80% des Français auront un mal de dos dans leur vie et 10% d’entre eux vont développer des douleurs chroniques. Pour autant ce n'est pas une fatalité : des programmes d'activités physiques adaptées peuvent permettre de "désapprendre" les mauvaises habitudes posturales et gestuelles tout en renforçant la condition physique nécessaire au maintien dorsal.
La Mutualité Française Occitanie, en partenariat avec la CFPPA du Tarn, vous invite à un cycle de 6 ateliers de prévention du mal de dos animé par une enseignante en activité physique adaptée:
1. Anatomie du dos
2. Préserver son dos, étirements
3. Equilibre
4. Abdominaux et gainage
5. Marche nordique
6. Séance complète de gym douche
Mutualité Française Occitanie
boris.sanmartin@mutoccitanie.fr
0620861682
La Mutualité Française Occitanie, fédération de mutuelles, organise 900 actions de prévention santé par an sur la région auprès du grand public (nutrition, bien-être, santé visuelle, auditive, dentaire, environnementale… et représente 132 mutuelles (3,2 M de personnes protégées), 500 services de soins et d’accompagnement mutualistes : centres d’optique, d’audition et dentaires, crèches, EHPAD, etc. https://occitanie.mutualite.fr/role-et-missions/
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