Relaxation
Informations pratiques :
Description de l’action :
L'atelier est proposé aux aidants par la psychomotricienne de la Plateforme d'Accompagnement et de répit. il offre un temps pour soi, à distance des sollicitations du quotidien, afin de se détendre et de relâcher les tensions physiques et émotionnelles. À travers différents exercices et techniques de relaxation adaptés à chacun, l'atelier permet de favoriser le bien-être, de mieux gérer le stress et de prendre soin de soi. C'est également l'occasion pour les aidants de s'accorder une pause dans leur quotidien et de retrouver un moment de calme.
Service Autonomie à domicile ; Maison de la prévention
05.59.92.94.47
La Maison de la Prévention déploie une offre diversifiée d'actions de prévention et d'accompagnement en santé. Elle propose des séances d'activité physique adaptée, dont des séances dédiées aux professionnels centrées sur la prévention des TMS et des séances pour les habitants du territoire. Elle anime, en partenariat avec l'ASEPT Sud Aquitaine, des ateliers de prévention santé , ainsi que des conférences thématiques et des activités de bien-être. Elle accueille une halte relais Alzheimer avec France Alzheimer, les permanences de la Maison Départementale de l'autonomie, d'autisme 64, l'Association Familles Rurales et des permanences du SDSEI, de la téléconsultation. S'y ajoutent les activités des la PFR : atelier cuisine aidant/aidé, groupe de parole, des ateliers de relaxations
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