Sénior Epanoui et Connecté
Informations pratiques :
Description de l’action :
Des ateliers pour cultiver son bien-être et faire fleurir ses compétences numériques à Rabastens-de-Bigorre !
Un cycle de 6 ateliers de 2h :
- Trois ateliers “Bien-être | Sophrologie” :
Cultivez votre énergie avec des exercices de respiration, d'étirements... Une séance de relaxation pour un équilibre au quotidien, des outils pour se détendre, mieux gérer ses émotions et retrouver la sérénité.
- Trois ateliers "Internet en toute sérénité ":
Apprenez à repérer les pièges sur Internet et adoptez les bons réflexes en ligne. Des clés pour une utilisation sécurisée, adaptée à vos besoins.
Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :
Affiche de l'action
Association Court'echelle
secretariat.courtechelle@gmail.com
06 11 10 23 45
Court'Echelle, c'est une association créé en 2002 ainsi qu'un organisme de formation. Son objectif, donner à chacun les moyens d’accéder à plus d’autonomie dans ses relations et dans sa vie quotidienne, de promouvoir et favoriser l’équilibre personnelle, la communication interpersonnelle et le mieux-être. L'association travaille avec tous types de public quelque soit l'âge en proposant différentes actions vers les particuliers et les pros.
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