Sportez-vous bien !
Informations pratiques :
Description de l’action :
Le projet Sportez-vous bien est une action de prévention à destination des personnes de 60 ans et plus, organisée sur le territoire de la Communauté de Communes Larzac et Vallées.
Cette demi-journée vise à promouvoir le bien vieillir à travers une approche globale associant alimentation équilibrée, activité physique adaptée et convivialité.
Déroulement :
9h-10h Accueil & Petit-déjeuner équilibré commenté : l’objectif est d’accueillir chaleureusement les participants en installant la notion d’équilibre alimentaire dès le départ. La diététicienne intervient sur ce temps, de manière informelle et ludique.
10h-11h 1ère initiation sportive (marche nordique adaptée)
11h-12h 2nd initiation sportive (gym douce adaptée)
Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :
Document à télécharger
Point Info Seniors de la Communauté de Communes Larzac et Vallées
pointinfoseniors@cc-larzacvallees.fr
05.31.97.04.05
Le Point Info Séniors est un guichet unique de proximité dédié aux séniors de plus de 60 ans, à leur entourage, ainsi qu'aux professionnels : - accueillir, informer et orientation - accompagner en rendez-vous ou visite à domicile - Animer des actions de prévention
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