11 Rue de Brément, Noisy-le-Sec, 93130
Du 5 janvier au 28 juin 2024
INFORMATIONS PRATIQUES : Encadrer par une professionnelle qualifiée - Gratuit - Séances d'1 heure (sauf vacances scolaires) jusqu’en juin 2024 - 1 vendredi/mois de 11h à 12h - 12 à 15 personnes/séance - Résidence Jean-Louis Mons, 62 rue de l’Avenir, Noisy-le-Sec - ET Résidence Clémenceau, 2 rue Gay-Lussac, Noisy-le-Sec.
Description

Le rire est un outil de communication et une voix de décharge pulsionnelle qui permet de diminuer les symptômes comportementaux. Avec ses bienfaits tel qu’aider à lutter contre le stress à un effet analgésique (diminution de la douleur) ou anxiolytique (diminution de l'anxiété), il rebooste la santé mentale. Le déroulement de l'atelier s'appuie sur : un échauffement doux pour accompagner l'éveil du corps, des exercices de rire, très ludique, avec un contact visuel entre les participant·e·s, des moments de respiration et de retour au calme entre les exercices. Pour atténuer le stress et l'anxiété, améliorer la confiance et l'estime de soi, procurer un sentiment de bien-être, favoriser le lâcher prise et la vision positive. Toujours pratiqué dans le respect de la sensibilité d'autrui...

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