Lafontade, 46300 Gourdon
Du 12 septembre au 20 décembre 2024
Tous les vendredis de 11h à 12h, lieu dit Lafontade à Gourdon
Description
Suite à la formation, nous proposerons à ceux qui le souhaite de suivre un programme d’activité physique adaptée de 12 séances d’une heure. Le but de ces séances et de donner du sens à votre formation en appuyant sur le côté « mise en pratique ».
Les objectifs sont multiples : augmenter la masse musculaire, améliorer l’équilibre et la souplesse, travail de la mémoire, …
Possibilité de venir aux séances sans avoir fait la formation. Les dates et lieu de ces dernières seront fixées ultérieurement.