Description de l’action :

A Montpellier, nous proposons les mercredis de 14h30 à 15h30, pour les aidants et les aidés, des séances d’ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE (dans nos locaux, activité gratuite pour nos adhérents).
En petit groupe, la séance, adaptée à la santé de chacun, débutera par des échauffements, puis de la mobilisation articulaire, du renforcement musculaire et la découverte d’une activité plus ludique, sur chaise ou debout.
Cet atelier est animé par un professionnel diplômé en APA de l’association « Jouvence » et un(e) bénévole formé(e).