Activité physique adaptée
Informations pratiques :
Description de l’action :
L’activité physique adaptée offre de nombreux bienfaits. Elle contribue à améliorer la mobilité, l’équilibre et la coordination, réduisant ainsi le risque de chutes. De plus, l’exercice régulier stimule la circulation sanguine, améliore la santé cardiaque et favorise un meilleur sommeil. Sur le plan mental, elle peut diminuer les symptômes de la dépression et de l’anxiété, tout en renforçant la mémoire et les fonctions cognitives. En somme, elle joue un rôle crucial dans le maintien de la santé et du bien-être des seniors.
Maison Des Seniors Commune Nouvelle De Saint Denis
www.saintdenis.fr/loisirs-seniors
0149336834
La Maison des Seniors de Saint-Denis propose une variété d'activités culturelles, sportives et de loisirs pour les seniors, telles que chorale, dessin, danse, Tai-Chi, yoga, de gym douce, d'aquagym, de tir à l'arc, de tennis de table, d'anglais pour débutants et confirmés, d'ateliers d'écriture, de cuisine, de jardinage intergénérationnel, de lecture de contes, de couture, de tricot, d'atelier de fabrication de bijoux etc. Nous organisons plus de 30 sorties annuelles, des séjours en France et à l'étranger, ainsi que des activités à tarifs réduits, notamment des sorties culturelles, des balades, et des spectacles. Notre programme inclus également un service de transport à la demande et une carte d'adhésion gratuite offrant des tarifs préférentiels et un accès gratuit à la piscine municipale
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