Description de l’action :

L’idée dans ce projet est de rompre l’anxiété des séniors par la pratique d’une activité à la fois de danse et de la relaxation.
Pendant l’atelier, les séniors stimuleront leur forme physique et psychique de manière ludique en apprenant des gestes de relaxation en mouvements : ils vont respirer, s’étirer et se détendre. Ils apprendront à s’écouter ainsi qu’à prendre soin des autres membres du groupe.