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Atelier de Sophrologie

Centre de Ressources le Valadou, 12460 Montézic
Du 24 février au 24 mars 2023
Le vendredi 24 février de 14h30 à 16h et le jeudi 23 mars de 14h30 à 16h.
Description

Atelier de sophrologie animé par Martine Vayssière praticienne en Sophrologie certifié. ouvert aux aidants accompagnants un proche malade. La sophrologie permet une harmonisation du corps et de l'esprit, une amélioration de la gestion du stress, confiance en soi, elle combine des exercices de respiration et de détente musculaire. Les séances se terminent par un accompagnement et une écoute des aidants autour d'une collation.

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