Description de l’action :

Défi autonomie seniors organise, avec le soutien financier du département de l'Aisne, un parcours de prévention composé de différentes actions afin de favoriser le bien-vieillir, le maintien de l'autonomie et le lien social en partenariat avec le CCAS de Courmelles. Nous vous invitons à participer à un atelier sur la thématique du sommeil intitulé "Dormez bien, vivez bien". L’atelier « Dormez bien, vivez bien » se construit en 3 modules de 2h30 et s’adresse aux personnes qui souhaitent connaitre les effets du vieillissement sur le sommeil et adopter les bons gestes et les comportements favorables au sommeil et à la récupération. Votre participation est requise aux 3 modules.