Atelier Sommeil
Informations pratiques :
Description de l’action :
Les ateliers « Sommeil » arrivent en novembre 2026 à l'Hôpital-Saint-Blaise : une pédagogie interactive et ludique pour améliorer la qualité de ses nuits !
Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des astuces pour votre quotidien.
Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil
Recevoir des conseils pratiques
Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices
Un cycle de 7 séances, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.
2h heures par semaine, par petits groupes d’environ 12 personnes
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances.
Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :
Document à télécharger
Evs Elkarbidea
0787398486
L’espace de Vie Sociale Elkarbidea a pour objectif de créer de l’animation et du lien social sur les communes de Barcus, Esquiule, l’Hôpital St Blaise et Roquiague. Pour ce faire, Elkarbidea organise des permanences, activités récréatives, sportives, culturelles, du partage de savoir afin de réunir les habitants de ces quatre communes... En partenariat avec l'ASEPT, Elkarbidea propose régulièrement des ateliers de prévention santé, entièrement gratuits, à destination des seniors (+55ans).
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