Description de l’action :

Dans le cadre des actions de Prévention du Bien Vieillir, menées par l’association M2P Midi-Pyrénées Prévention, le Point Info Seniors du Plateau de Montbazens propose aux retraités un cycle de 10 ateliers Mémoire.
Grâce à des conseils et des stratégies, vous pourrez comprendre et stimuler le fonctionnement de votre mémoire, repérer l’origine des éventuels oublis, prendre conscience que de nombreux facteurs : activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil…, influencent le fonctionnement de notre cerveau.
Des exercices pratiques vous permettront de faire le lien avec votre vie quotidienne, de mettre en place des stratégies de mémorisation pour stimuler, optimiser vos capacités cérébrales, vous enrichir, vous divertir et échanger avec les autres.