Pl. du Cap Del Let, 46110 Vayrac
Du 15 mars au 24 mai 2024
Les vendredis 15, 22 et 29 mars, les 5, 12, 19 et 26 avril, les 3, 17 et 24 mai de 11h à 12h30.
Description
Vayrac : 10 Ateliers de prévention du mal du dos animé par un enseignant en activité adaptée : anatomie du dos, se relever du sol en protégeant son dos, force musculaire, préserver son dos, les étirements, correction de la posture, découverte de la gym douce, coordination posture et respiration, séance complète de gym douce, bilan du programme à Vayrac et à Lacapelle-Marival (le lieu précis vous sera communiqué sur inscription).