Circuit Cardio
Informations pratiques :
Description de l’action :
Cours de gym d'entretien sous forme de travail cardio.
Le cours est adapté aux séniors, nous travaillons le renforcement global du corps pour favoriser l'autonomie et le maintien à domicile, mais aussi pour maintenir le lien social. Les personnes porteuses de pathologies chronique sont aussi les bienvenues.
Cette action, portée par la commission des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie, est accessible gratuitement à toutes les personnes qui adhèrent à l'association. L'adhésion est soumise à une cotisation de 184€ et permet de participer à l'ensemble des activités proposées par l'association dont cette action.
Prévoir une tenue de sport et une bouteille d'eau. Un certificat médical de non contre indication à la gym d'entretien/douce vous sera demandé.
Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :
GYMNASTIQUE
Cahors Gymnastique
0565226045
Nous proposons des cours de gym d'entretien, gym douce et circuit cardio. Le cours de gym cardio, est adapté aux personnes atteintes de pathologie chroniques. Ce cours dure une heure, il est composé d'un échauffement, d'une partie renforcement et d'un retour au calme.
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