Cultivez son bien-être
Informations pratiques :
Description de l’action :
Sur la commune du Perthus.
Session de marche nordique :
- 30 séances de 1 heure de marche avec bâtons : les bâtons seront le support de toutes les phases de la séance (échauffement, temps de marche, exercices de proprioception, d'assouplissement, d'étirements)
Session de remise en forme globale
30 séances de 1 heure :
-- Séance 1 : Contrôle Technique pour évaluer la condition physique du bénéficiaire
- Séances 2 à 29 : panel d’activités physiques adaptées par leur durée, leur intensité, leur modalité de réalisation, leurs critères de réussite
- Séance 30 : Bilan du programme
atteindre et ressentir un plaisir physique dans la pratique
Comité Ufolep66
www.cd.ufolep.org/pyreneesorientales
ufolep@laligue66.org
0468081115
Education par le sport : - affiliation d'associations - animation des championnats départementaux et organisations d'événements sportifs - initiation des publics à des activités multisport, sport santé - formation aux premiers secours (PSC1) et à la formation professionnelle CQP ALS (certificat de qualification professionnelle Animateur Loisir Sportif) - insertion sociale et professionnelle
Vous souhaitez découvrir plus d’actions de cette structure ? Consultez leur page !