Activité physique

Informations pratiques :

Quand ?
Du 16 septembre 2024 au 19 décembre 2025
Mardi 9h30-10h30 Jeudi 14h30-15h30
Où ?
Salle communale , 66480 Le perthus
Comment s’inscrire ?
Se rapprocher de la Mairie du Perthus
Prix : Gratuit
Accès Personnes mobilité réduite : Non renseigné
Accès transports en commun : Non renseigné

Description de l’action :

Sur la commune du Perthus.
Session de marche nordique :
- 30 séances de 1 heure de marche avec bâtons : les bâtons seront le support de toutes les phases de la séance (échauffement, temps de marche, exercices de proprioception, d'assouplissement, d'étirements)
Session de remise en forme globale
30 séances de 1 heure :
-- Séance 1 : Contrôle Technique pour évaluer la condition physique du bénéficiaire
- Séances 2 à 29 : panel d’activités physiques adaptées par leur durée, leur intensité, leur modalité de réalisation, leurs critères de réussite
- Séance 30 : Bilan du programme
atteindre et ressentir un plaisir physique dans la pratique

Comité Ufolep66

www.cd.ufolep.org/pyreneesorientales

ufolep@laligue66.org

0468081115

Education par le sport : - affiliation d'associations - animation des championnats départementaux et organisations d'événements sportifs - initiation des publics à des activités multisport, sport santé - formation aux premiers secours (PSC1) et à la formation professionnelle CQP ALS (certificat de qualification professionnelle Animateur Loisir Sportif) - insertion sociale et professionnelle

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