Gérer mon stress et mes émotions au quotidien !
Informations pratiques :
Description de l’action :
Cycle de 5 ateliers animés par une socio-psychologue sur les outils de consolidation des ressources mentales et de réduction du stress :
-Stress et émotions dans tous leurs états,
-Le stress et ses impacts,
-Reconnaître ses émotions au quotidien,
-Comment réagir face aux symptômes du stress du stress de ses pairs ?
-Élaboration d’un plan personnel de gestion du stress et des émotions adapté à ses besoins.
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Mutualité Française Occitanie
Mutualité Française Occitanie
boris.sanmartin@mutoccitanie.fr
0620861682
La Mutualité Française Occitanie, fédération de mutuelles, organise 900 actions de prévention santé par an sur la région auprès du grand public (nutrition, bien-être, santé visuelle, auditive, dentaire, environnementale… et représente 132 mutuelles (3,2 M de personnes protégées), 500 services de soins et d’accompagnement mutualistes : centres d’optique, d’audition et dentaires, crèches, EHPAD, etc. https://occitanie.mutualite.fr/role-et-missions/
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