Qi-gong
Informations pratiques :
Description de l’action :
Le Qi Gong est une pratique douce associant mouvements lents, respiration et concentration. Adaptée aux personnes âgées, cette activité aide à améliorer l’équilibre, la souplesse et la coordination tout en favorisant la détente et le bien-être. Chacun évolue à son rythme dans une ambiance calme et bienveillante. Les séances offrent un moment privilégié pour prendre soin de soi, réduire les tensions et entretenir sa vitalité tout en partageant un temps convivial avec les autres participants.
Marpa Lou Nostre Oustal
www.marpa.fr/marpas/lou-nostre-oustal/
05.65.31.75.05
Notre Marpa est un lieu de vie chaleureux au cœur de la commune de Lalbenque, offrant à chaque résident un logement individuel et sécurisé, avec la possibilité de profiter de services communs (repas, animations, sécurité 24h/24). Le village de Lalbenque dispose de tous les commerces indispensables à la vie quotidienne (maison de santé, coiffeuses, magasins, boulangerie, bureau de poste, bars/restaurants...). Située dans le département du Lot, à une vingtaine de kilomètres au sud de Cahors et implantée dans un cadre rural et paisible, la Marpa bénéficie d’un environnement naturel préservé tout en restant proche des services et des commerces du bourg.
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