Description de l’action :

L'activité "Respiration et Mouvement" pour les adultes et seniors est une pratique douce qui combine des exercices de respiration et des mouvements lents et fluides, sur forme ludique dans un ambiance conviviale pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel.
Cette activité favorise un état de relaxation profonde et améliore la qualité de vie des participants en leur permettant de mieux gérer leur énergie et leur stress au quotidien.
Cette activité favorise un état de relaxation profonde et améliore la qualité de vie des participants en leur permettant de mieux gérer leur énergie, leur stress au quotidien et prendre conscience de leur corps.
Intervenante Sonia Pinto