Description de l’action :

Ateliers de prévention et d'activité physique personnalisés animés par notre coach :
- doté d'une solide expérience dans l'accompagnement de publics variés, d'une capacité d'adaptation et d'une écoute attentive.
- Soucieux de rester à la pointe, formé régulièrement aux dernières innovations, études et méthodes, notamment dans le domaine du mouvement et de la mobilité.

Objectifs des séances :
- Prévenir et réduire les douleurs musculo-squelettiques ;
- Apprendre à bouger avec des exercices simples, accessibles à tous, pour soulager les maux du quotidien ;
- Apporter des solutions concrètes, efficaces et durables pour favoriser la santé et l’autonomie.