La concentration, la souplesse, la tonicité, l'équilibre et des techniques de respiration appelées pranayama, sont utilisés pendant ces cours, avec un temps de relaxation ou de méditation.
Se pratique aussi sur chaise.
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Développer des actions de Prévention Santé, tout public et toutes activités connexes et annexes. Accompagnement des publics fragilisés par l'avancée en âge , et le public femmes et cancer atteint de tous cancer pour des activités de soins de support.
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