YOGA sur chaise
Informations pratiques :
Description de l’action :
Cours de Yoga sur Chaise
Une pratique accessible et bienveillante, réalisée confortablement assis. À travers des mouvements simples et des exercices de respiration, vous travaillez la souplesse, l’équilibre et la posture tout en relâchant les tensions du quotidien. Avec le temps, on explore et on redécouvre son corps, en révélant des capacités parfois insoupçonnées et une nouvelle aisance dans les gestes de tous les jours.
ANIM'ADMR
animations Anim'ADMR MONTGESTY
0607759714
Nos objectifs sont de favoriser le bien-être, la stimulation physique et cognitive des résidents ou participants. Lutter contre l'isolement et renforcer le lien social. Nos activités sont des ateliers créatifs (peinture, tricot...), des jeux de mémoire, de société ou de stratégie, des moments musicaux , des lectures partagées, de la cuisine, projections de films, des sorties culturelles ou nature ( quand cela est possible) , des évènements festifs et intergénérationnels tout au long de l'année.
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