Activité aquatique
Informations pratiques :
Description de l’action :
Les séances d’APA en piscine pour séniors sont des activités physiques douces et adaptées qui visent à préserver la mobilité, l’équilibre et la force musculaire.
Grâce aux propriétés de l’eau, les mouvements sont facilités et les articulations protégées, ce qui rend l’activité accessible à tous. Une séance comprend généralement un échauffement, des exercices de renforcement léger et de coordination, des déplacements dans l’eau, puis un retour au calme.
Ces séances contribuent au maintien de l’autonomie tout en favorisant le bien-être et la convivialité.
Maison Sport Sante Alefpa 66
06 70 62 02 22
La Maison Sport-Santé ALEFPA Pyrénées Catalanes a pour vocation d’accueillir et d’orienter toutes les personnes souhaitant pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé ou de bien-être, quel que soit leur âge. Les orientations principales sont de lutter contre la sédentarité, l'isolement et le manque d’activité physique et sportive en permettant un accès à des pratiques sportives et adaptées à tous les publics, des plus jeunes à nos aînés.
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