Ateliers Gym Douce & Bien-être Seniors - Vitali'Van 46
Informations pratiques :
Description de l’action :
Profitez d'ateliers de gymnastique douce 100% GRATUITS pour les seniors de +60 ans. Au programme : travail de l'équilibre, prévention des chutes, renforcement musculaire adapté (sur chaise ou debout) et surtout beaucoup de convivialité !
Les séances sont sécurisées et encadrées par Kévin Antoine, Enseignant en Activité Physique Adaptée. Ouvert à tous les niveaux.
OÙ et QUAND ? 📍 CALÈS (Salle des Fêtes) : Tous les Mercredis de 18h00 à 18h45. 📍 PAYRAC (Salle des Fêtes) : Tous les Jeudis de 18h00 à 18h45.
Action financée par la Conférence des Financeurs du Lot.
Kevcoachfit
0674806707
Le Vitali'Van vient à votre rencontre pour vous proposer des séances d'activité physique et de prévention, spécifiquement dédiées aux seniors de 60 ans et plus. Dans une ambiance conviviale, venez préserver votre capital santé et votre autonomie. Au programme de ces ateliers collectifs conçus pour les aînés : Renforcement musculaire doux (prévention de la fonte musculaire). Travail de l'équilibre (prévention des chutes). Assouplissements et mobilité articulaire. Ces séances sont encadrées par Kévin ANTOINE (Kevcoachfit), éducateur sportif spécialisé. Les exercices sont personnalisés pour s'adapter aux capacités de chacun (sédentaires, reprise d'activité, fragilité).
Vous souhaitez découvrir plus d’actions de cette structure ? Consultez leur page !