Vélo VTC - VAE
Informations pratiques :
Description de l’action :
L'activité cycliste permet de maintenir voire d'améliorer certaines capacités : cardio-vasculaire, musculaire,..., sans esprit de compétition mais avec une optique sportive, de loisir et de plaisir.
Rouler en groupe, en sécurité nécessite de communiquer, c'est l'affaire de tous et ce point doit être considéré dans sa globalité : gestion de l'effort, s'alimenter, s'hydrater mais aussi l'entretien du vélo, la connaissance de l'itinéraire, les équipements (casque) ..
La Retraite Active
SMS : 0687858926
Multi activités physiques ou sportives tel que des randonnées à différents niveaux, de la marche nordique, des cours de gymnastiques, de la danse de salon ou traditionnelle , du vélo et de l'aquagym à Aquavallon Rodez.
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