Rue du 14 Juillet, 66650 Banyuls-sur-Mer
Du 12 septembre au 10 octobre 2024
Tous les jeudis du 12 septembre 2024 au 31 octobre 2024 de 09h à 10h.
8 séances au total.
Description
- faire prendre conscience aux participants de leur capacités actuelles
- s'entrainer à faire ce qui est difficile et ainsi favoriser la confiance en soi
- créer l'envie de continuer à s'améliorer après la fin de l'atelier et donner des outils pour le faire.
Chaque séance aborde une compétence importante pour garder son autonomie et/ou prévenir les chutes (force, souplesse, proprioception, coordination, réactions parachutes et relevé du sol). Exemple concret de cette compétence dans la vie quotidienne.