Activités Physiques Adaptées à domicile pour les Aidants
Informations pratiques :
Description de l’action :
Dans un premier temps un cycle d’activité sur 3 mois (environ) :
- 12 séances individuelles à domicile d’Activités Physiques Adaptées (APA) d’une heure hebdomadaire (avec matériel Siel Bleu offert)
- Séances de nutrition (visio) : 1 séance collective d’1h30 et 1 séance bilan individuel avec une nutritionniste d’1h30
- 2 séances collectives d’1h30 de sophrologie pour travailler le relâchement de soi et améliorer la qualité du sommeil (visio).
Dans un deuxième temps, l’organisation d’une journée collective (rencontre en présentiel de tous les aidants du projet) :
- Groupe de parole
- Echange sur les bonnes pratiques alimentaires
- Séance d’activité physique adaptée (APA)
- Sensibilisation aux techniques de manutention (chute, transfert, marche).
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Document à télécharger
Siel Bleu
carole.lacaze@sielbleu.org
07.60.88.73.80
Siel Bleu est une association à but non-lucratif, qui donne la possibilité à chacun, quelles que soient ses capacités, son lieu de vie et sa situation financière, d’améliorer sa santé et son bien-être tout au long de sa Vie. L’activité physique adaptée, la sensibilisation à une meilleure alimentation et au comportement éco-responsable sont les principaux outils de cet accompagnement. Les Chargés de Prévention Siel Bleu présents dans chaque département, seront à votre écoute pour vous orienter vers un cours collectif proche de chez vous ou pour mettre en place une solution individualisée répondant à vos besoins spécifiques.
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