public : retraités de Rodez prioritairement
Lors de la séance, le pratiquant apprend à maintenir les différents récepteurs nécessaires au maintien de l’équilibre, à réactiver la sensibilité de la voûte plantaire, apprend à se déplacer et à réagir face aux obstacles, renforce la proprioception, développe les capacités physiques, améliore la capacité à se relever du sol.
Les ateliers servent à adopter des comportements sécuritaires pour les pratiquants dans leur vie quotidienne.
La séance est composée d’un réveil musculaire, d’exercices d’équilibre, d’exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement.
L'adresse par le lancer,... sera également abordé.
Essai possible le jeudi 23 mai 2024 sur préinscription gratuite au 0565778890
Cofinancement Conférence des financeurs
www.ville-rodez.fr/quotidien/solidarite/seniors-ruthenois/activites-loisirs/
ccas.galtier@mairie-rodez.fr
0565778890
Le Service Convivialité séniors du CCAS de la Ville de Rodez vise à lutter contre l'isolement des séniors et à leur permettre d'être acteurs. Diverses activités adaptées aux séniors sont proposées : sportives, ludiques, préventives, sorties, repas, thés dansants... Le Service accompagne aussi les séniors dans l'utilisation des outils numériques avec un Conseiller numérique. Enfin, il est en charge du Registre "nominatif" dit aussi "canicule".
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