Description de l’action :

public : retraités de Rodez prioritairement
Lors de la séance, le pratiquant apprend à maintenir les différents récepteurs nécessaires au maintien de l’équilibre, à réactiver la sensibilité de la voûte plantaire, apprend à se déplacer et à réagir face aux obstacles, renforce la proprioception, développe les capacités physiques, améliore la capacité à se relever du sol.
Les ateliers servent à adopter des comportements sécuritaires pour les pratiquants dans leur vie quotidienne.
La séance est composée d’un réveil musculaire, d’exercices d’équilibre, d’exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement.
L'adresse par le lancer,... sera également abordé.
Essai possible le jeudi 23 mai 2024 sur préinscription gratuite au 0565778890
Cofinancement Conférence des financeurs