Description de l’action :

Ces ateliers seront un moment de partage, et un temps de détente pour vous conduire à une sensation de bien-être. Vous en ferez un lieu propice aux rencontres, à travers des exercices simples liés à la respiration.
Accordez-vous un moment calme, apaisant, ressourçant, un moment
consacré au travail sur soi, pour soi, où vous pourrez mettre en œuvre des
pratiques qui vous correspondent, relaxation profonde, étirements posturaux,
respiration et travail du souffle, synchronisation mouvement/respiration, pour
faire le plein d'énergie et être conscient de tout son corps, ainsi que pour évacuer les tensions, les maux et redonner souplesse à votre corps. Nous souhaitons que ces ateliers soient, pour vous, une source stimulante pour retrouver douceur, simplicité, joie et bonne humeur

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