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Activité physique

Informations pratiques :

Quand ?
Le 30/09/2024 de 14h00 à 15h30
Où ?
Rte de Vaux, 89000 Auxerre
Comment s’inscrire ?
Pour vous inscrire, contactez-nous au : 01 60 91 34 20 (du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00) Attention : l'inscription est réservée aux allocataires Malakoff Humanis et le nombre de places est limité
Prix : Gratuit
Accès Personnes mobilité réduite : Non
Accès transports en commun : Non

Description de l’action :

A la retraite il est essentiel d’entretenir une activité physique suffisante et une bonne souplesse. Bon pour la santé et bon pour le moral, le parcours pleine forme mobilité est l’occasion de se maintenir ou se remettre en forme avec des activités ludiques et adaptées. Eté Indien organise une conférence interactive pour apprendre des choses étonnantes sur notre corps et l’impact que l’activité physique a sur lui. Au programme de cette conférence : comment être plus actif au quotidien ? la retraite en quelques termes, les différents facteurs de risque, les recommandations officielles de l’OMS, les bienfaits de l’activité physique, des conseils pour une pratique régulière. La conférence est suivie de 7 ateliers de marche active et ludique répartis sur 7 semaines.

Malakoff Humanis Actions Collectives

01 60 91 34 20

Les équipes de l’action sociale retraite de Malakoff Humanis vous accompagnent au quotidien au travers notamment d’actions d’information sur le bien vieillir, la perte d’autonomie et l’aidance.

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