Description de l’action :

A la retraite il est essentiel d’entretenir une activité physique suffisante et une bonne souplesse. Bon pour la santé et bon pour le moral, le parcours pleine forme mobilité est l’occasion de se maintenir ou se remettre en forme avec des activités ludiques et adaptées. Eté Indien organise une conférence interactive pour apprendre des choses étonnantes sur notre corps et l’impact que l’activité physique a sur lui. Au programme de cette conférence : comment être plus actif au quotidien ? la retraite en quelques termes, les différents facteurs de risque, les recommandations officielles de l’OMS, les bienfaits de l’activité physique, des conseils pour une pratique régulière. La conférence est suivie de 7 ateliers de marche active et ludique répartis sur 7 semaines.