Activité physique

Informations pratiques :

Quand ?
Du 5 septembre au 19 décembre 2025
les séances sont prévues , hors congés scolaires les lundis de 10h00 à 11h30 les vendredis de 10h30 à 11h30 Lieu : salle polyvalente de Saint Cirq Souillagiet
Où ?
Mairie de ST Cirq 15 Place de l'Église, , 46300 Saint Cirq Souillaguet
Comment s’inscrire ?
Une adhésion à l'association sera demandée à la première séance Le montant en septembre 2025 sera de ( à compléter)
Prix : Gratuit
Accès Personnes mobilité réduite : Non renseigné
Accès transports en commun : Non renseigné

Description de l’action :

Les séances ,en musique, enchainent échauffement, cardio, renforcement puis étirement
Les exercices varient avec postures de yoga, chorégraphie sur Step , travail au tapis pour l'équilibre , la posture et la ceinture abdominale
Du matériel est disponible comme gym ball , élastiques , bâtons

As Tonic Seniors

tonicseniors@outlook.fr

0698034866

Association sportive créée en 2021 dont le but est de proposer des cours d'activité physique adaptée aux séniors, 2 séances par semaines sont dispensées par des animateurs diplômés Les cours sont diversifiés et permettent de travailler le cardio, l'équilibre, le renforcement musculaire, la respiration, tout cela dans la bonne humeur

Vous souhaitez découvrir plus d’actions de cette structure ? Consultez leur page !

Je consulte la page
de cette structure