Danse Rock
Informations pratiques :
Description de l’action :
La danse rock est un excellent exercice pour améliorer la santé cardiovasculaire, augmenter la force et l'endurance, et améliorer la flexibilité et l'équilibre.
La danse de couple, et en particulier le Rock, peut aider à renforcer les muscles. En Rock, les mouvements de danse impliquent souvent le renforcement des jambes, des abdominaux, des fessiers et du dos, ce qui peut aider à renforcer les muscles de tout le corps. À long terme, cela peut aider à améliorer la posture et à réduire les douleurs et les tensions musculaires.
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Guide des animations séniors – Septembre à Janvier
Sevran-Séniors
www.ville-sevran.fr/services-loisirs/seniors
0141524750
Sevran-Séniors, est un service municipal de la Ville de Sevran proposant plusieurs activités sportives, de loisirs, culturelles et des séjours en France et à l’étranger pour les séniors ainsi que leur aidants. Cette saison nous proposons des activités sportives comme le yoga, la marche, la gymnastique, le Pilate, etc… Ainsi que des activités de vie quotidienne dans nos pôles séniors, des sorties et des séjours.
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