GYM – MEMOIRE
Informations pratiques :
Description de l’action :
La séance de 1h 15 est divisée en deux parties
Première partie de 30 minutes avec des exercices de décontractions musculaires pour se détendre, chauffer le corps et avoir la souplesse musculaire.
En seconde partie de 45 minutes avec des exercices pour entretenir sa mémoire en utilisant nos cinq sens (le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat et le goût). Ces exercices sont très variés et ludiques, ils permettent de booster nos neurones afin de garder notre confiance et notre dignité en soi.
Bienfaits constatés au moment de la séance par une ambiance bienveillante mais surtout dans la vie de tous les jours, ils aident à préserver votre indépendance chez vous.
La Retraite Active
SMS : 0687858926
Multi activités physiques ou sportives tel que des randonnées à différents niveaux, de la marche nordique, des cours de gymnastiques, de la danse de salon ou traditionnelle , du vélo et de l'aquagym à Aquavallon Rodez.
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