Description de l’action :

C’est un programme de 35 séances proposé par la Maison Sport Santé APA Form’. Les séances s'appuient sur les activités physiques mais aussi sur les activités physiques et sportives en fonction de vos choix, vos envies, vos attentes et vos capacités.
Lors des séances, sous forme d'entretien motivationnel collectif, des pistes de réflexion seront proposées et vous pourrez créer votre dispositif quotidien en activité physique.
Les objectifs sont d'intégrer l'activité physique dons votre quotidien, accompagner la mise en place des bonnes pratiques en créant un livret.