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Ateliers prévention

Informations pratiques :

Quand ?
Du 4 mars au 13 mai 2025
Tous les mardis de 14h15 à 16h15 à la Salle de Réunion (sous la maison de santé).
Où ?
3 Avenue Bernard Pottier, Saint-Georges-de-Luzençon, 12100
Comment s’inscrire ?
Pour vous inscrire contactez l'animatrice Elena LADOUX MARTINEZ au 06 45 02 81 40 ou par mail à l'adresse elenadieteticienne12@gmail.com
www.trouver-mon-activite.pourbienvieillir.fr/ppaspbvapp/
Prix : Gratuit
Accès Personnes mobilité réduite : Non renseigné
Accès transports en commun : Non renseigné

Description de l’action :

Cet atelier (8 séances de 2h, 1 fois par semaine) a pour but d'aider chaque participant à mieux appréhender et contrôler son sommeil afin d’en améliorer la qualité. Cet atelier aborde : le fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge; l’agenda du sommeil : présentation, utilisation par les participants; analyse et échanges autour des résultats; initiation à la relaxation. Un jeu participatif (escape game) sur les mystères du sommeil complètera l'atelier. Cet atelier est co-financé par la CFPPA de l'AVEYRON.

Pour en savoir plus, cliquez ici pour ouvrir :

Document à télécharger

M2 P

www.carsat-mp.fr/home/retraites/bien-vieillir--aides-et-conseils/preserver-votre-bien-etre.html

elenadieteticienne12@gmail.com

0645028140

Association loi 1901 gérée conjointement par la CARSAT et les MSA de Midi-Pyrénées Sud et Midi Pyrénées Nord. M2P a pour mission de proposer une offre de prévention à destination des "jeunes de plus de 60 ans", sous forme d'ateliers, conférences, etc...

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