M2P propose un atelier Sommeil 46B-25-03
Informations pratiques :
Description de l’action :
Cet atelier (8 séances de 2h, 1 fois par semaine) a pour but d'aider chaque participant à mieux appréhender et contrôler son sommeil afin d’en améliorer la qualité. Cet atelier aborde : le fonctionnement du sommeil et son évolution avec l’âge; l’agenda du sommeil : présentation, utilisation par les participants; analyse et échanges autour des résultats; initiation à la relaxation. Un jeu participatif (escape game) sur les mystères du sommeil complètera l'atelier. Cet atelier est co-financé par la CFPPA du LOT.
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Document à télécharger
M2 P
www.carsat-mp.fr/home/retraites/bien-vieillir--aides-et-conseils/preserver-votre-bien-etre.html
dudicourt.solyne@orange.fr
0785557738
Association loi 1901 gérée conjointement par la CARSAT et les MSA de Midi-Pyrénées Sud et Midi Pyrénées Nord. M2P a pour mission de proposer une offre de prévention à destination des "jeunes de plus de 60 ans", sous forme d'ateliers, conférences, etc...
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