Séance d'activité physique adaptée
Activité physique
Informations pratiques :
Quand ?
Du 9 septembre 2026 au 30 juin 2027
Les mercredis et vendredis de 10h30 à 11h30, hors jours fériés et congés scolaires.
Où ?
Le bourg
Mairie de ST Cirq 15 Place de l'Église, , 46300 Saint Cirq Souillaguet
Comment s’inscrire ?
Les séances sont gratuites, adhésion annuelle à 20 € .
Prix :
Gratuit
Accès Personnes mobilité réduite :
Non renseigné
Accès transports en commun :
Non renseigné
Description de l’action :
De septembre à juin , les séances ,en musique, enchainent échauffement, cardio, renforcement puis étirement
Les exercices varient avec postures de yoga, chorégraphie sur Step , travail au tapis pour l'équilibre , la posture et la ceinture abdominale
Du matériel est disponible comme gym ball , élastiques , bâtons
AS TONIC SENIORS
0698034866
Association sportive créée en 2021 dont le but est de proposer des cours d'activité physique adaptée aux séniors, 2 séances par semaines sont dispensées par des animateurs diplômés Les cours sont diversifiés et permettent de travailler le cardio, l'équilibre, le renforcement musculaire, la respiration, tout cela dans la bonne humeur
Vous souhaitez découvrir plus d’actions de cette structure ? Consultez leur page !