Sénior Etirements et relaxation
Informations pratiques :
Description de l’action :
Séance douce centrée sur la mobilité, la souplesse et la détente. Les participants réalisent des étirements et des exercices de respiration pour relâcher les tensions, améliorer la posture et favoriser le bien-être général.
Maison Sport Sante Alefpa 66
06 70 62 02 22
La Maison Sport-Santé ALEFPA Pyrénées Catalanes a pour vocation d’accueillir et d’orienter toutes les personnes souhaitant pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé ou de bien-être, quel que soit leur âge. Les orientations principales sont de lutter contre la sédentarité, l'isolement et le manque d’activité physique et sportive en permettant un accès à des pratiques sportives et adaptées à tous les publics, des plus jeunes à nos aînés.
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