Sénior Renforcement musculaire et Equilibre
Informations pratiques :
Description de l’action :
Séance d'Activité Physique Adaptée orientée vers le maintien et l’amélioration de la force musculaire, en particulier des membres inférieurs et des muscles posturaux. Le travail d’équilibre statique et dynamique vise à optimiser le contrôle postural et à réduire le risque de chute. Les exercices sont progressifs, adaptés aux capacités individuelles et centrés sur les gestes fonctionnels du quotidien.
MAISON SPORT SANTE ALEFPA 66
06 70 62 02 22
La Maison Sport-Santé ALEFPA Pyrénées Catalanes a pour vocation d’accueillir et d’orienter toutes les personnes souhaitant pratiquer, développer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé ou de bien-être, quel que soit leur âge. Les orientations principales sont de lutter contre la sédentarité, l'isolement et le manque d’activité physique et sportive en permettant un accès à des pratiques sportives et adaptées à tous les publics, des plus jeunes à nos aînés.
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